|
Hej och välkommen till min site!
Idén till att ha en hemsida på internet fick jag tack vare att både min dåvarande terapeut och min arbetsterapeut uppmanade mig att försöka att skriva av mig. De trodde att det kanske kunde hjälpa mig till att få må lite bättre. I april 2004 infann sig lite ork och lust och jag började först med makens hjälp att skriva av mig min historia och min väg tillbaka. Sedan dess har denna hemsida varit en del i min rehabilitering, en form av egenterapi som jag har haft mycket hjälp av under resans gång. Men om jag återgår till när jag sjukskrevs i augusti 2002, då trodde jag i min enfald att jag skulle bli frisk på de tre veckor som min läkare skrev på det första sjukintyget. Dessa veckor skulle med all säkerhet att få mig att må så mycket bättre, så att jag kunde återgå till mina arbeten för jag hade varken tid eller lust att vara hemma. Då var jag bla. företagare och var överhopad med arbeten och så var jag anställd på ett företag. Men det som hände var att när jag efter en lång och kaotisk tid och med arbetspass på 16-18 timmar/dygnet satte mig ner, så var det som om någon drog ur proppen. Jag föll långt, långt ner till en plats som var så hemsk att vara på och där allt var tomt och grått. Mina erfarenheter av utbrändheten har varit både mycket smärtsamma och tunga, men tack vare allt stöd jag fått så hittade jag så småningom tillbaka till
livsglädjen. Och trots all smärta och allt obehag, så har denna utmattningsdep- För att jag ska kunna fungera så bra som möjligt, så måste jag hela tiden parera mina aktiviteter med vila. Då kan jag t.ex. slippa att bli däckad i sängen eller ha en hjärna som går på högvarv. Jag har fortfarande kvar både många kognitiva och kroppsliga symtom, men inte alls i den skalan som jag hade innan. Till skillnad mot förr, då jag var en människa som tyckte om att arbeta under press och stress, är jag idag hyperkänslig för stresspåslag. Jag har fått reda på att jag aldrig kommer att bli helt återställd ifrån min utbrändhet. Det var inget roligt besked, men jag valde att gilla läget. Jag lovade mig själv i början av min utbrändhet att jag skulle kämpa för mitt nå mitt mål att komma tillbaka till arbetslivet igen. Mitt långsiktiga mål är att nå 100%. På vägen dit ska jag fortsätta att ta hand om mig på bästa sätt, göra saker som jag mår bra av. Släppa sådant som är negativt och som jag själv inte kan påverka. Leva här och nu!
På denna sajt delar jag på ett öppet och utlämnade sätt med mig av mina erfarenheter av utbrändheten, min rehabilitering, mitt galleri med bilder och
annat smått och gott. Ja, varför gör jag det? Jo, jag resonerar som så kan mina erfarenheter hjälpa en medmänniska så är det värt det. Jag hoppas att du hittar något på siten som du kan ta med dig på vägen. En tankeställare hos dig som i hög fart rusar
runt som X2000, att kanske dra ner farten innan det är alldeles för sent. Lite stöd för dig som själv har hamnat i en utmattningsdepression eller drabbats av utmattningssyndrom, eller för dig som är barn, partner, vän, kollega eller arbetsgivare. |
